Йога для начинающих в «Fitness Life»

Лучше следить за своим здоровьем, чем потом лечиться — основная концепция здорового образа жизни. Для улучшения общего самочувствия всем без исключения будет полезна йога для начинающих — в Нижнем Новгороде на такие занятия можно записаться в «Fitness Life».

Вы откроете для себя новые грани: от базовых гимнастических упражнений до управления своим сознанием и достижения жизненной гармонии. Благодаря системе асан (особых поз) и правильному дыханию, тренировки помогают бороться с беспокойством, раздражением и бессонницей. Правильное исполнение упражнений настраивает организм на оздоровительный эффект: улучшается гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность связок.

Основные принципы

Чтобы занятия йогой для начинающих приносили желаемый результат, наши тренеры советуют соблюдать следующие рекомендации:

• Упражнения должны выполняться в удобном для вас темпе.

• Необходимо очистить свой разум от негативных мыслей, направить всю энергию на упражнения.

• Наслаждаться занятием и не напрягаться.

• Регулярно (не менее 2-3 раз в неделю) посещать тренировки.

Следуя этим несложным советам, вы сможете в полной мере ощутить положительный эффект от тренировок.

Каких результатов можно ожидать

Стоимость занятий йогой у нас несравнима с той пользой, которую такие тренировки приносят организму. Все начинающие заниматься по этой системе в скором времени отмечают следующие позитивные изменения:

• улучшение самочувствия;

• развитие гибкости суставов и позвоночника;

• укрепление мышц спины и всего тела;

• усиление кровообращения и улучшение работы внутренних органов;

• прекрасное настроение из-за выработки в организме эндорфинов во время асан;

• подготовка организма и заряд бодрости для активной умственной и физической работы.

Записаться на йогу для начинающих в фитнес-клуб «Fitness Life» — это отличное средство для снятия стресса и оздоровления организма, обращайтесь!

Почему стоит заниматься именно у нас

К услугам наших посетителей:

• профессиональные тренеры;

• комфортабельные спортивные залы;

• сауна в каждой раздевалке;

• бассейн;

• фитнес-бар;

• детская комната.

Чтобы узнать расписание и цены на занятия йогой для начинающих в Нижнем Новгороде в нашем клубе, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом. Мы оперативно ответим вам по телефону, электронной почте, в социальной сети.