Йога для начинающих в «Fitness Life»
Лучше следить за своим здоровьем, чем потом лечиться — основная концепция здорового образа жизни. Для улучшения общего самочувствия всем без исключения будет полезна йога для начинающих — в Нижнем Новгороде на такие занятия можно записаться в «Fitness Life».
Вы откроете для себя новые грани: от базовых гимнастических упражнений до управления своим сознанием и достижения жизненной гармонии. Благодаря системе асан (особых поз) и правильному дыханию, тренировки помогают бороться с беспокойством, раздражением и бессонницей. Правильное исполнение упражнений настраивает организм на оздоровительный эффект: улучшается гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность связок.
Основные принципы
Чтобы занятия йогой для начинающих приносили желаемый результат, наши тренеры советуют соблюдать следующие рекомендации:
-
Упражнения должны выполняться в удобном для вас темпе.
-
Необходимо очистить свой разум от негативных мыслей, направить всю энергию на упражнения.
-
Наслаждаться занятием и не напрягаться.
-
Регулярно (не менее 2-3 раз в неделю) посещать тренировки.
Следуя этим несложным советам, вы сможете в полной мере ощутить положительный эффект от тренировок.
Каких результатов можно ожидать
Стоимость занятий йогой у нас несравнима с той пользой, которую такие тренировки приносят организму. Все начинающие заниматься по этой системе в скором времени отмечают следующие позитивные изменения:
-
улучшение самочувствия;
-
развитие гибкости суставов и позвоночника;
-
укрепление мышц спины и всего тела;
-
усиление кровообращения и улучшение работы внутренних органов;
-
прекрасное настроение из-за выработки в организме эндорфинов во время асан;
-
подготовка организма и заряд бодрости для активной умственной и физической работы.
Записаться на йогу для начинающих в фитнес-клуб «Fitness Life» — это отличное средство для снятия стресса и оздоровления организма, обращайтесь!
Почему стоит заниматься именно у нас
К услугам наших посетителей:
-
профессиональные тренеры;
-
комфортабельные спортивные залы;
-
сауна в каждой раздевалке;
-
бассейн;
-
фитнес-бар;
-
детская комната.
Чтобы узнать расписание и цены на занятия йогой для начинающих в Нижнем Новгороде в нашем клубе, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом. Мы оперативно ответим вам по телефону, электронной почте, в социальной сети.