(831)422-50-00
пр. Гагарина, 27
Отличная фигура круглый год!

Влияние йоги на организм

Fitness life / Фитнес / Фитнес- программы / Разум и тело / Влияние йоги на организм

Издавна йога обладала чудодейственными свойствами. Со временем учёные доказали, что люди, страдающие недугами, которые начинали заниматься йогой, шли на поправку быстрее, чем остальные пациенты. Положительное влияние оказывается на суставы и опорно-двигательный аппарат. Благодаря занятиям йогой дыхательная и сердечно-сосудистая системы восстанавливаются и укрепляются. Психоэмоциональное состояние организма улучшается уже после нескольких тренировок.

Очищение организма при занятиях йогой

Очищение практикуется при занятиях йогой в обязательном порядке. Из тела выходят все токсины, шлаки, прочищается желудочно-кишечный тракт, нос, язык, имеются особые упражнения для тренировки глаз и дыхания. В организме человека происходят не только физиологические изменения, но и эмоциональная составляющая приходит в более сбалансированное состояние. Устраняется весь негатив из мыслей и эмоций, нормализуется уровень подсознания, создается позитивный настрой.
Внутреннее и внешнее очищение поддерживает иммунную систему и помогает адаптироваться организму к новым условиям, что способствует дальнейшим шагам по оздоровлению тела и сознания.

Повышение умственных способностей

Было установлено, что упражнения йогой не только положительно влияют на эмоциональное и физическое состояние, но и усиливают активность головного мозга (улучшается работа мозга и возрастает коэффициент интеллекта). В умственных способностях людей,  регулярно посещающих занятия и правильно выполняющих все упражнения под руководством инструктора, замечен более высокий уровень памяти, концентрации и внимательности. Такие показатели, как утомляемость и апатия, снижались уже в первые недели тренировок за счет интенсивного режима физической активности и адаптации к изменяющимся условиям работы.

Здоровый режим дня

Систематические тренировки йогой нормализуют режим дня, который отвечает за суточные ритмы процессов в теле человека. Тренировки приводят в порядок регулярность приёма пищи. Здоровое питание по рациону оказывает положительное влияние на организм.

Фитнес-клуб “Fitness life” - это команда профессионалов, готовая помочь Вам обрести прекрасную физическую форму.

 

   

 

Заказать бесплатный звонок