Силовые тренировки для мужчин и женщин

Fitness life / Фитнес / Фитнес- программы / Cиловые классы

Рельефные формы тела, идеальный пресс и отличная выносливость – все это результат регулярных силовых тренировок. Мы поможем вам воплотить в жизнь мечту о красивой фигуре! Если вам нужна силовая тренировка для укрепления мышц, в Нижнем Новгороде всегда к вашим услугам фитнес-клуб "Fitness Life". Мы оборудовали современный тренажерный зал с кардиозоной, чтобы наши занятия приносили вам не только пользу, но и удовольствие.

Специализированные классы

Мы предусмотрели несколько видов силовых тренировок для женщин и мужчин с разным уровнем подготовленности. Для вас разработаны следующие классы:

ABL – предполагает проработку мышц бедер, ягодиц, талии и брюшного пресса и рекомендован для всех уровней физической подготовки;
Fitball – уроки направлены на укрепление позвоночника, суставов, мышечного тонуса, развитие координации, для занятий используется специальный мяч-фитбол;
Upper Body- это силовой класс для тренировки мышц рук, спины и брюшного пресса.Класс рекомендован для всех уровней подготовленности;
TBW-(total body workout)- является одним из видом интервальной тренировки, во время занятий чередуются упражнения с различной интенсивностью. Это сочетания является наиболее оптимальным для тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а так для поддержания мышечного тонус;
FT тренировка MX4. Система тренировок MX4- это объединение ключевых основ фитнеса: кардио, силы, мощи и выносливости. Это совокупность упражнений для разного уровня подготовки занимающихся. Она базируется на эксклюзивном оборудовании Matrix.
Занятие платное и проводится по предварительной записи на рецепции клуба!

Если вы впервые пришли на занятия в фитнес-клуб, мы можем предложить вам разные силовые тренировки для начинающих с учетом вашей физической подготовки и целей. Вы сможете проработать все или только определенные группы мышц, поддерживать организм в тонусе, сделать его более выносливым.

В Fitness Life проводятся силовые тренировки для девушек, способствующие уменьшению жировой массы и похудению. Вы сможете избавиться от лишних килограммов, подтянуть свое тело, сделать его более привлекательным. Определить направление занятий, которое подходит именно вам, можно на первичном фитнес-тестировании.

У нас можно записаться на силовую тренировку также бегунам и поклонникам других видов спорта, где сила, казалось бы, не так уж и важна. Разработаем для вас специальные персональные тренировки — не столько силовые, сколько направленные на выносливость.

Обращайтесь!

Узнать о том, сколько стоят уроки, как часто они проводятся и получить ответы на другие вопросы вы сможете по телефонам, указанным на сайте. Мы открыты ежедневно — приходите, и мы поможем вам сделать свое тело таким, каким вы видите его в мечтах!