(831)422-50-00
пр. Гагарина, 27
Отличная фигура круглый год!

Степ-аэробика и классическая аэробика

Fitness life / Фитнес / Фитнес- программы / Аэробные программы

Фитнес-клуб «Fitness Life» предлагает посетить программы фитнес-аэробики в Нижнем Новгороде, которые помогают поддерживать хорошую физическую форму, улучшают психологическое и эмоциональное состояние, способствуют похудению. Кроме того, аэробика развивает координацию, гибкость и пластичность тела, а также укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

В клубе проводятся следующие аэробные программы:

  • Step
  • Step PRO
  • Dance Aerobics

Степ-аэробика

Для поддержания хорошего жизненного тонуса и положительного психологического настроя отличным вариантом является степ-аэробика. Это один из самых популярных видов аэробики, который ежедневно набирает популярность и уже стал основным спортивным увлечением для миллионов людей.

Уроки проходят на специальной степ-платформе, высота подъема которой регулируется. Именно от высоты зависит расход энергии тренирующегося. На занятиях выполняются базовые элементы степ-аэробики с достаточно простыми движениями. Упражнения подойдут для любого уровня подготовки и любого возраста. Данная программа имеет нагрузку средней интенсивности.

Степ-аэробика в фитнес-клубе «Fitness Life» - это комплекс разнообразных спортивных упражнений с танцевальными движениями, которые принесут от тренировки положительные эмоции и веселье, а главное - хорошую фигуру.

Программа «Степ ПРО»

Занятия с более высоким уровнем сложности движений и требующие углублённой подготовки. На уроках для профессионалов выполняются элементы сложной хореографии с высокоинтенсивной нагрузкой на организм.

Dance Aerobics (танцевальная аэробика)

Один из видов классической аэробики, который рекомендован для всех уровней подготовленности. Программа основана на танцевальных шагах и гимнастике.

Уроки фитнес-аэробики - это отличная возможность для укрепления мышц и поддержания организма в тонусе.

«Fitness Life» приглашает Вас на занятия аэробикой в Нижнем Новгороде!

Более подробную информацию о групповых программах Вы можете узнать перейдя по данной ссылке.