(831)422-50-00
пр. Гагарина, 27
Отличная фигура круглый год!

Фитнес-аэробика

Fitness life / Фитнес / Фитнес- программы / Аэробные программы

Несложные упражнения оздоровительной гимнастики, зажигательная ритмичная музыка и хорошее настроение – все это ждет вас на уроках аэробики в нашем фитнес-клубе. Эффективные программы тренировок позволяют поддерживать хорошую физическую форму, способствуют снижению веса, а также улучшению психологического состояния. Ваше тело станет более гибким и пластичным, а координация движений заметно улучшится.

Если вы ищете, где проводятся уроки аэробики для начинающих в Нижнем Новгороде – приходите в фитнес-клуб "Fitness Life". Мы предлагаем занятия для людей с разным уровнем физической подготовки. В эффективности наших групповых программ вы очень скоро сможете убедиться на собственном примере.

Особенности и преимущества

Группа по классической аэробике для взрослых занимается в современном зале под руководством сертифицированных инструкторов с большим опытом работы. Упражнения выполняются под музыку и включают в себя ритмичные танцевальные движения, шаги и гимнастику. Интенсивные тренировки способствуют заметному снижению веса и уменьшению объемов тела. Все упражнения направлены на разные группы мышц, что позволяет сделать тело подтянутым и стройным.

Преимущества аэробики:

  • укрепление костной системы и сосудов, что достигается благодаря регулярной физической активности;

  • получение физической и эмоциональной разрядки;

  • нормализация веса, укрепление мышечного корсета;

  • повышение жизненного тонуса.

Чтобы ощутить на себе все преимущества этого направления фитнеса, тренировки рекомендуется проводить регулярно.

Виды аэробики в "Fitness Life"

Фитнес-аэробика в Нижнем Новгороде в нашем клубе представлена несколькими направлениями и предполагает разные виды физической нагрузки. Мы предлагаем следующие аэробные программы:

Степ-аэробика

Выполнение упражнений на регулируемой по высоте степ-платформе под музыку;

Программа «Степ ПРО»

Занятия с более высоким уровнем сложности, требующие усиленной подготовки;

Dance Aerobics (танцевальная аэробика)

Танцевальная Dance Aerobics – в основе уроков лежит повторение танцевальных шагов и гимнастических упражнений.

Уроки фитнес-аэробики - это отличная возможность для укрепления мышц и поддержания организма в тонусе.

Цена занятий аэробикой по умолчанию входит в стоимость абонемента или клубной карты. Получить ответы на все вопросы вы можете по телефону, указанному на сайте. В отдельном разделе вы сможете ознакомиться с расписаниями тренировок и получить информацию о клубных картах нашего фитнес-клуба. Наши двери всегда открыты для вас! С

 

 

Заказать бесплатный звонок